Jóga pro maminky s dětmi

Lekce jógy pro maminky s dětmi: Harmonie pro tělo i mysl!

Připojte se k našim lekcím jógy pro maminky s dětmi a objevte zdroj klidu a harmonie pro sebe i vaše malé ratolesti! Naše lekce kombinují posilování těla, uvolňování napětí a zklidňující dechové cvičení, aby vám poskytly úlevu od každodenního stresu a naplnily vás energií a vitalitou.

Co můžete očekávat:

• Dýchací techniky a cvičení pro uvolnění napětí a zlepšení flexibility.
• Jednoduché jóginí pozice, které posilují tělo a zlepšují držení.
• Hry a aktivity pro děti, které je zapojí do cvičení a zlepší jejich koordinaci a soustředění.
• Momenty relaxace a meditace pro harmonizaci mysli a těla.

Naše lekce jsou vhodné pro maminky se všemi úrovněmi zkušeností v józe, včetně začátečníků. Nemusíte mít předchozí zkušenost s jóga, stačí jen chuť prozkoumat nové techniky pro zlepšení vašeho zdraví a pohody.

Přidejte se k nám a prožijte společně s vašimi dětmi okamžiky relaxace, radosti a spojení. Pro více informací a registraci se podívejte na naše aktuální lekce.